“오늘의 건강! 내일의 일상” 건강교육 성료

- 질환 이해부터 운동·영양관리까지 실생활 중심 건강교육 제공 -

 

1. 사람중심장애인자립생활센터(소장 이상희, 이하 '사람중심IL센터')는 지난 5월 27일 한사랑교회 3층 좋은나무홀에서 진행한 건강교육을 성황리에 마무리했다.

 

2. 이번 건강교육은 장애인의 건강관리 역량을 높이고 만성질환 예방의 중요성을 알리기 위해 마련되었으며, 장애인 당사자와 활동지원사 등 총 40여명이 참여하였다.

 

3. 특히 양천구보건소 심뇌혈관질환관리사업과 연계하여 진행한 이번 건강교육은 ▲고혈압 당뇨 고지혈증 등 만성질환 이해 ▲심뇌혈관질환예방 및 관리 ▲일상에서 실천할 수 있는 운동 방법 ▲건강한 식생활 및 영양관리 등으로 구성되어 참여자들의 높은 관심을 받았다.

 

4. 1부에서는 고혈압을 중심으로 혈압 관리의 중요성과 합병증 예방 방법, 약물 및 식사관리 방법에 대한 교육이 진행되었다. 이어진 2부에서는 심뇌혈관질환 예방을 위한 신체활동의 중요성과 올바른 운동 방법을 알아보고, 참여자들이 직접 따라 할 수 있는 운동 실습을 진행하였다. 마지막 3부에서는 건강한 식생활 실천을 위한 영양교육을 통해 나트륨과 지방 섭취 줄이기, 채소 및 단백질 섭취 늘리기 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 식사 원칙을 공유하였다.

 

5. 교육 종료 후 실시한 만족도조사 결과 참여자의 95%가 교육에 만족한다고 응답하였다. A 님은 “평소 건강관리가 중요한 것을 알고 있었는데, 운동과 식사 방법을 쉽게 설명해 주어 도움이 되었다.”라고 말했다. B 님은 “쉽고 재미있는 교육이라 지루하지 않았고, 집에서 실천해 보겠다.”라고 말했다.

 

6. 사람중심IL센터 이상희 소장은 “이번 건강교육이 장애인 당사자들이 건강관리의 중요성을 느끼는 계기가 되었기를 바란다.”라며 “앞으로도 장애인의 건강권 증진과 건강한 자립생활 지원을 위해 노력하겠다.”라고 밝혔다.